“İlişkileri yoluna koymak aslında şaşırtıcı bir şekilde kolaydır. Mutlu ilişkileri sürdürmeyi başaran çiftleri birbirlerinin umutlarını ve isteklerini destekleyen birlikteliklerini ortak bir amaç üzerine beraberce inşa eden çiftlerdir.”
John Gottman
Aile ve Çift Terapisi Nedir?
Aile ve Çift terapisi, çiftlerin birbirleriyle olan ilişkilerini, bu ilişki tarzının davranışlara ve ilişkinin kendisine nasıl yansıdığını anlamaya çalışan, aile sistemini bireyler arası ilişkiden ziyade bir bütün olarak gören psikoterapi türüdür. Aile içinde gözlenen çatışmalar, eşler arasında ya da ebeveyn ile çocuklar arasında görülen iletişim zorlukları birçok davranım bozukluğunu meydana getirmektedir.
“Mutlu ailelerin hepsi birbirine benzer; mutsuz ailelerin mutsuzluğuysa hep kendine özgüdür.” Demişti Tolstoy.
Mutsuz ailelerin her birinde kendine özgü bir mutsuzluk olabilir, zira her insan biriciktir. Deneyimleri, koşulları ve hassasiyetleri kurdukları ilişkiyi de biricik yapar.
Davranış bilimleri, tüm insan davranışlarına ister bilinçli isterse bilinçsiz olsun insanın ihtiyaç yapısının neden olduğunu ileri sürer. İhtiyaç; bir eksikliğin hissedilmesi, organizmada fizyolojik dengenin bozulma eğilimini göstermesidir.
Aile ve Çift terapisinde; kendi duygu, düşünce, davranışlarını ve ilişkiye yansıyan kısımlarını anladıkça eşlerin iletişim becerileri güçlenmektedir. Çiftler, ilişki içindeki stresi daha iyi yönetebilmekte ve çatışma durumunda daha etkili baş etme yolları geliştirebilmektedir.
Çiftlerin birlikte aldıkları Terapi; Duygusal, sosyal, cinsel, ekonomik ve görüş ayrılıkları gibi birçok başlıkta çatışan çiftlerin, negatif etkilenimlerini değiştirmeyi amaçlayan bir araçsal iletişim modeli uygular.
İlişkilerde bozulup, ilişkilerde iyileşiyoruz.
Yaşamın acı dolu derslerini birlikte öğrenebiliriz…